心も体も、自由に動ける自分へ。
体が硬い。姿勢が乱れる。パフォーマンスが変わらない。
それは年齢や運動不足のせいだけではありません。
こんなお悩み、抱えていませんか？
- 腰や肩の重だるさが抜けない
- 肩が上がりにくく、動かしづらい
- 姿勢やボディラインの崩れが気になる
- ゴルフやランニングで体がうまく使えない
本来の動きを取り戻す、効かせるストレッチ
体の不調や動かしづらさの原因は、ひとつではありません。
筋肉の柔軟性低下、関節可動域の制限、動作のクセ──
それらが積み重なり、姿勢や体の使い方に影響を与えています。
当店では、
- 柔軟性を高めることで、筋肉の緊張を和らげ
- 関節本来の可動域を取り戻すことで、スムーズな動作を再構築します。
ただ気持ちよく伸ばすだけでなく、
“効かせる”強度のあるストレッチで、体の内側から変化を引き出します。
こんな方におすすめ
- 慢性的な肩・腰のコリに悩む方
- 姿勢やボディラインを整えたい方
- スポーツやトレーニングの成果を出したい方
- 単なるケアではなく“体の変化”を求める方
まずは“体感”から始めましょう
ストレッチ＋コアトレーニングの組み合わせで、
身体の動きに変化を感じてください。
初回体験、無料カウンセリング受付中です。