見えない筋肉を、動ける力に。
コアを鍛えるとは、筋肉を大きくすることではありません。
姿勢が整い、動きが軽くなり、代謝が高まる――
インナーマッスルに働きかける、新しい体づくりを始めましょう。
こんなお悩み、抱えていませんか？
- 姿勢が崩れやすく、腰や背中が疲れやすい
- 運動しても、代謝や引き締まりを実感しにくい
- インナーマッスル（体幹）が弱いと言われたことがある
本来の動きを支える、使えるコアをつくる
体の不調や動きにくさの原因は、筋力不足だけではありません。
インナーマッスルの働きの低下や体幹の不安定さ、そして動作のクセが重なり、
姿勢の乱れや疲れやすさ、思いどおりに動けない感覚につながっています。
当店のコアトレーニングでは、
インナーマッスルにフォーカスすることで、
体の軸を整え、姿勢と動作の安定性を高めていきます。
筋肉を大きくするのではなく、
“使える筋肉”を育てる。
本来の動きを引き出すためのトレーニングです。
こんな方におすすめです
- 姿勢や体幹を整えたい方
- 痩せやすく太りにくい体質を目指す方
- スポーツのパフォーマンスを上げたい方
まずは、“使いやすさの違い”を体感してください。
ストレッチと組み合わせることで、より深い変化が得られます。
初回体験・無料カウンセリング受付中です。